Derin Doku Masajının Faydaları

Derin doku masajı, kasların yüzeyinde kalmayıp alt katmanlara ve bağ dokusuna yönelen bir tekniktir. Yavaş ve kontrollü baskı ile çalışılır; hedef, zamanla sertleşmiş bölgeleri kademeli olarak yumuşatmaktır.

Özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde biriken gerginlikten şikâyet edenler bu uygulamadan fayda görür. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, ağır kaldırmak ya da düzensiz duruş alışkanlıkları bu bölgelerde kronik sertliğe yol açabilir.

Seans sırasında hafif bir baskı hissi normaldir; ancak keskin bir ağrı olmamalıdır. Uygulayıcıya geri bildirim vermek, basıncın doğru ayarlanması için önemlidir. Seans sonrasında bol su içmek ve o gün yoğun antrenmandan kaçınmak önerilir.

Maltepe'deki merkezimizde derin doku masajı 45 dakikalık seans olarak uygulanır. Gerginliğinizin hangi bölgede yoğunlaştığını bize anlatın, uygulamayı ona göre planlayalım.